Ich begleite Unternehmen und Einzelpersonen bei organisatorischen und persönlichen Veränderungsprozessen mit maßgeschneiderten Coaching-, Beratungs- und Trainingskonzepten, bei der erfolgreichen Gestaltung von Entwicklungsprozessen.
MEDITATION
Meditation ist ein Date mit Deiner Seele!
Wie der Kontakt mit dir selbst ist, so begegnest du auch der Welt!
Mit Meditation zu mehr Achtsamkeit, Awareness und Konzentration.
Wahrnehmen was ist, ankommen bei dir selbst, ankommen im Hier und Jetzt!
Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt die Meditation als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Im älteren deutschen Sprachgebrauch bezeichnet „Meditation“ einfach ein Nachdenken über ein Thema oder die Resultate dieses Denkprozesses. Die angestrebten Bewusstseinszustände können in die Tiefe gehendes Nachdenkens, Gedankenreisen, Stille, Leere, Einssein im Hier und Jetzt und frei von Gedanken sein.
Meditation ist geprägt durch Konzentration, Innenschau und Visualisierungen.
Beim Meditieren in der Gruppe profitieren die Einzelnen von der Guppenenergie und meinen, ausschließlich positiv geführten, respektvollen Meditationsanleitungen.
Seit nun mehr als 8 Jahren lerne und praktiziere ich diese Art von Meditationen und Übungen und profitiere sehr davon für meine Arbeit und Privat.
Ich biete offene Gruppenmeditationsabende einmal im Monat, Zeit: 20:00 – 22:00 Uhr, Anmeldung erforderlich.
Meditation kann Ihre Beziehungen, Ihre Lebensfreude, Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Entspannungsfähigkeit und Ihre Gesundheit verbessern, Sie gelassen machen, vom Stress befreien und Sie tiefer mit sich selbst in Kontakt bringen.
An diesen Abenden führe ich Sie durch Gruppenmeditationen und leite einfache Übungen an – eine gute Gelegenheit, um die Achtsamkeitspraxis kennenzulernen, zu beleben und tiefere Erfahrungen damit zu machen.
Dauer der Meditation ca. 45 Minuten, insgesamte Dauer mit Übungen ca. 2 Stunden.
Für Beginner und Erfahrene.